Gestes de premiers secours : les 5 gestes qui sauvent

Chaque année, 50 000 personnes meurent d'arrêt cardiaque en France. 4 minutes : c'est le temps dont vous disposez pour agir. Voici les 5 gestes qui sauvent.

Geste 1 : Alerter (appeler le 15 ou le 112)

Avant tout geste, appeler le 15 (SAMU) ou le 112 (numéro européen). Donner : votre localisation exacte, le nombre de victimes, l'état de la personne, les gestes déjà effectués.

Ne raccrochez pas : le médecin régulateur vous guide en direct.

Geste 2 : La Position Latérale de Sécurité (PLS)

Pour une personne inconsciente qui RESPIRE : la mettre sur le côté (PLS) pour éviter l'étouffement par vomissements ou chute de la langue.

Vérifier la respiration : penchez-vous, regardez le thorax bouger, écoutez et sentez le souffle pendant 10 secondes.

Geste 3 : Le massage cardiaque

Pour une personne inconsciente qui NE RESPIRE PAS : commencer immédiatement le massage cardiaque.

30 compressions thoraciques (5-6 cm de profondeur, rythme 100-120/min) + 2 insufflations. Continuer jusqu'à l'arrivée des secours.

Utiliser un défibrillateur (DAE) dès que disponible. Il analyse le rythme et délivre un choc si nécessaire.

Geste 4 : La manoeuvre de Heimlich (étouffement)

Victime consciente qui s'étouffe : se placer derrière elle, poings sous le sternum, faire des compressions abdominales vers le haut et l'arrière.

Nourrisson : 5 claques dans le dos (entre les omoplates) + 5 compressions thoraciques. JAMAIS la manoeuvre de Heimlich chez le nourrisson.

Geste 5 : Comprimer une hémorragie

Hémorragie externe : appuyer fortement avec un tissu propre directement sur la plaie. Maintenir la pression sans relâcher. Allonger la victime, jambes surélevées.

Ne JAMAIS retirer un objet planté dans une plaie. Ne pas faire de garrot (sauf formation spécifique).

Questions fréquentes